Körper

Unser körperliches Wohlbefinden

Unser körperliches Wohlbefinden geht weit über die reine ausarbeitet und richtige Ernährung. Temperament ist ein weiterer wichtiger Faktor, der einen großen Einfluss auf eine Person, die körperliche Gesundheit hat.

Slumdog Millionaire negative Emotionen wie Neid und Bosheit, machen Sie ein Thema eines schlechten Verhaltens-Phänomen. Dadurch wird nicht nur isoliert man aus dem sozialen Umfeld, aber es dauert eine große Maut auf Ihre körperliche Gesundheit.

Wenn Ihr Herz mit Frieden gefüllt ist, reichern sie Ihren Körper. Aber im Widerspruch zu diesem, Neid ist so giftig, dass es sogar die Knochen verrotten könnte.

Wie ist das möglich?

Obwohl die Tatsache, dass Neid so tödliche Klänge rätselhaft sein kann, ist es wahr. Wenn Sie Raum für negative Gedanken wie Neid geben, ist das erste Ziel Ihre Körpersprache, die betroffen ist. Nun der Körpersprache zu sprechen, fühlen Sie sich körperlich angespannt und emotional, was wiederum Fresh Fingers durch die Art und Weise reflektiert Sie sich präsentieren. Wie sagt man, dass Ihr Gesicht der Index des Geistes ist, reagiert Ihr Körper jedes Mal, wenn Sie mit Neid und schlechten Gedanken, die Sortierungen geladen fühlen. Dies führt schließlich verursacht Schmerzen, Muskelkrämpfe und frühen Verschleiß des Gelenkes.

All dies beginnt, wenn Sie sich mit anderen zu vergleichen und sich in verschiedenen Kategorien zu beurteilen, die nach Ihnen wichtig sind. Wenn Sie gewinnen, fühlen Sie sich überlegen oder sonst fühlen Sie sich niedergeschlagen und schlechter als andere. Das macht Sie unsicher, gestresst und ängstlich, was wiederum wirkt sich auf Ihre Körperhaltung.

In einer Studie, computergenerierte wurden Mannequin Figuren verwendet, um die Wirksamkeit der Körperhaltung zu bewerten. Das war die wirkliche Aufmerksamkeit Menschen setzen auf die Körperhaltung zu erkennen, wenn sie negative Emotionen erleben. Die neutrale Haltung wurde, indem die Arme gerade psorilax kaufen nach unten zu den Seiten mit einer aufrechten Haltung geschaffen. Die glückliche Haltung der Puppe dargestellt wie die Arme, die in Richtung Himmel gestreckt, wölbte der Rumpf rückwärts, und die Knie gebeugt. Die böse Haltung wurde dargestellt als ein Schritt nach vorne gemacht haben, ragte das Kinn nach vorn und die Arme nach hinten geschoben, als ob auflädt. Die dargestellten Emotionen durch die Haltung, die sie ließen sich auf die von den Teilnehmern bei über 90% Genauigkeit bewertet wurden. Mit anderen Worten, stimmten die meisten Menschen, dass die Modelle genau die Emotionen dargestellt sie gedacht waren.

Wenn humoristische Emoticons der Lage sprechen für Ihre Gefühle sind, stellen Sie sich die Art und Weise Ihre Körpersprache sofort ändern können, wenn Sie hohe oder niedrige fühlen.

Zusätzlich zu Ihrer Haltung zu beeinflussen, negative Gedanken wie Neid und Bosheit verursachen chemischen Stress in Ihrem Körper durch die Ebene der Stresshormone nämlich Adrenalin und Cortisol erhöht. Diese drastisch wirkt sich auf Ihre Nerven, Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem, die drastisch Ihre normale Lebenserwartung reduzieren könnten, wenn sie unbehandelt.

Das Heilmittel

Der beste Weg, Neid und Bosheit zu überwinden, ist nach unten, um die Ursache dieser Eigenschaften zu erhalten. Die Ursachen könnten so etwas wie Unzufriedenheit, Vergleich zu anderen, Stolz, geringes Selbstwertgefühl, oder den Wunsch nach weltlichem Gewinn sein.

Wenn eine dieser Bedingungen im Kopf bestehen bleiben, dann sind sie eher durch die Art und Weise manifestiert werden Sie sich selbst und andere zu behandeln. Es könnte sein, Ausdrücke wie sehr selbstkritisch und wertend anderen zu sein, den Wettbewerb in Beziehungen, vergöttern andere, und den Mangel an Zufriedenheit.

Aktionsplan

1. Akzeptieren

Der erste Schritt ist, um ehrlich zu sein, und zugeben, dass man in der Tat Erfahrung Neid und Bosheit.

2. Entwickeln

Entwickeln Sie eine Haltung der Dankbarkeit. Seien Sie dankbar für all die guten Dinge, die Sie mit gesegnet sind.

3. Fokus

Fokus nur auf die Dinge, die die Schönheit des Lebens zu reflektieren. Begrenzen Sie Ihren Fokus auf alles, was der bloßen materiellen Gewinn spricht.

4. Admire

Wenn Sie sich selbst finden eine andere Person die positiven Eigenschaften beneidete, versuchen Sie statt eifersüchtig auf Sie solche Qualitäten zu kultivieren. Wenn nicht diese Qualitäten bewundern.